Ruskovilla-VillaVauva_2025_FI

Kuvassa merinovillainen unipussi ja lampaantalja

Unipussi vähentää levottomuutta

Välillä vauvat valvottavat. Yleisimpiä syitä unien häiriin tymiseen ovat vatsavaivat, flunssat, kehityspyrähdyset sekä hampaiden puhkeaminen. Erityisesti liikkumaan opettelevan vauvan yöt voivat välillä olla melkoista hyörinää ja pyörinää. Vanhemman tarvitsee kuitenkin malttaa mielensä: jokaiseen pieneen äännähdykseen ja ähinään ei tarvitse reagoida. Unipussi on yksi parhaista ja turvallisimmista apuvälineistä vauvan uneen. Irtonaisten peitteiden sijaan suositellaan kerrospukeutumista vauvan lämpimänä pitämiseksi. Unipussi on suunniteltu niin, että se ei rajoita vauvan liikkeitä liikaa ja tarjoaa samalla turvallisen ympäristön, joka auttaa vauvaa nukahtamaan rauhallisesti. Unipussin etuja ovat: • Lämmönsäätely: unipussi pitää vauvan lämpimänä, jolloin on mahdollisuus pitkäkestoisempaan uneen ilman heräämistä kylmyyteen. • Turvallisuus: unipussi estää vauvaa kääntymästä peiton alle, mikä vähentää tukehtumisriskiä. Tämä on erityisen tärkeää, sillä unipussi on suunniteltu niin, että se ei liiku pois vauvan ympäriltä. Unipussin valinnassa tärkeintä onkin, että unipussi on juuri sopiva, ei liian iso. • Rauhallinen uni: monet vauvat voivat tuntea olonsa turvallisemmaksi ja rauhallisemmaksi, kun he ovat unipussissa, sillä se luo ”koko kehon” tunnetta, joka muistuttaa kohdun olosuhteita. Vauvan hyvää unta kannattaa vaalia siksikin, että lepo on yksi tärkeimpiä keinoja palautua raskaudesta ja synnytyksestä. Tekstin asiantuntijana on Erika Ilomäki, edistyneen tason CBT-I unettomuusterapeutti, uniohjaaja ja terveydenhoitaja. Laajempi artikkeli blogissamme: ruskovilla.fi/blogs/blogi.

•21•