Ruskovilla Villavauva

Kuvassa silkkivillainen ensise tt i, hunajanvärinen talja sekä fleecevauvanpei tt o

Unella on monta tärkeää tehtävää

Vastasynytynyt saattaa nukkua jopa 16–20 tuntia vuorokaudessa. Säännöllinen uni-valve-rytmi, joka tarkoittaa mm. pidempiä unijaksoja yöaikaan, lähtee kehittymään ensimmäisten kuukausien aikana. Unen tehtävänä on jäsentää valveillaoloaikana opittua, ja edistää näin vauvan taitojen kehitystä. Aina vauva ei nuku niin paljon, yhtenäisesti tai siihen vuorokaudenaikaan, joka parhaiten sopisi muun perheen elämänrytmiin. Tällöin levottoman vauvan sekä oman mielen rauhoittaminen on tärkeää. Esimerkiksi rauhallinen liike, puhe tai hyräily voivat toimia vauvalle, ja omaa mieltä voi koittaa tyynnytellä hyväksyvällä sisäisellä puheella. On myös hyvä muistaa olla itselle armollinen: väsyneenä ei aina voi olla oppaiden esimerkillinen vanhempi, vaan keskinkertainen suorituskin riittää. Noin kolmasosalla vauvoista esiintyy kolmen kuukauden koliikki: toisilla vaikeana, toisilla lievempänä. Koliikkia voi koettaa helpottaa esimerkiksi vauvahieronnan ja äidin ruokavalion muutoksen avulla. Joskus vauvalla saattaa olla myös esimerkiksi rajusta synnytyksestä tai sektiosta johtuen kehossa erilaisia virheasentoja tai lihasjumeja, jotka aiheuttavat levottomuutta. Tällöin apu voi löytyä esimerkiksi osteopaatilta, vyöhyketerapiasta tai vauvahieronnasta. Nukuttamalla vauvaa hengittävissä luonnnonkuiduissa voi varmistaa, että vauva ei suotta heräile hikoiluun tai paleluun. Puhtaista luonnonkuiduista ei irtoa mitään ylimääräistä iholle ja hengitysteihin. Moni nukuttaa vauvaansa myös lampaantaljan päällä: saksalaistutkimuksessa on saatu viitteitä siitä, että se suojaa lasta myöhemmältä allergioiden ja astman puhkeamiselta.

• 22 •